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C’est un nouveau concept qui mélange le meilleur de la boxe,

du Pilates et de la danse pour créer un entrainement hyper-énergique

afin de brûler un maximum de calories.

Ce cours se pratique pieds nus afin d’avoir une meilleure stabilité au sol

et de travailler les muscles de la cheville.

 

Objectif :

travail du centre du corps, de l’équilibre, amélioration du

rythme cardiaque, tonification musculaire.