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C’est un nouveau concept qui mélange le meilleur de la boxe,
du Pilates et de la danse pour créer un entrainement hyper-énergique
afin de brûler un maximum de calories.
Ce cours se pratique pieds nus afin d’avoir une meilleure stabilité au sol
et de travailler les muscles de la cheville.
Objectif :
travail du centre du corps, de l’équilibre, amélioration du
rythme cardiaque, tonification musculaire.
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